マミー型・超軽量・超コンパクトなダウンの寝袋がおすすめです
モンベル ダウンハガー800 #5 （旧名 UL.スーパースパイラル ダウンハガー）
- 【重量】 427g（450g）※（ ）内はスタッフバッグを含む総重量
- 【サイズ】 R/ZIP[右ジッパー] と L/ZIP[左ジッパー]
- 【収納サイズ】 φ12×24cm（2.2L）
- 【リミット温度】 4℃
- 【コンフォート温度】8℃
- ※利き腕が右の方は、R/ZIP[右ジッパー]が開け閉めしやすくおすすめです
- ※リミット温度 ⇒ この外気温でこの寝袋使うと男性は何とか、女性はほぼ寒くて寝れないです。
- ※コンフォート温度 ⇒ この外気温でこの寝袋使うと男性は快適に、女性は防寒着着れば寝れるぐらいに思ってください。
管理人のコメント
- ２０１４年に名前がUL.スーパースパイラル ダウンハガー ⇒ ダウンハガー800 に変更されましたが、中身（規格、性能）は一緒です
- レギュラーモデル（適応身長１８３ｃｍ）と、ロングモデル（身長１９０ｃｍまで）がありますが、身長が１８０ｃｍぐらいの人はレギュラーだとパッツンパッツンになるので、ロングモデルにするのがおすすめです。
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最高級の８００ＦＰのダウンを使用
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伸縮率１３５％のストレッチによる開放感があります。これぞモンベルの寝袋の特長！ですね♪
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表面が強力な撥水加工されていますが、防水ではないので過度な期待は禁物です。私もモンベルの寝袋をいくつか使っているのですが、テント内の結露と長時間密着してると、じわーと染みこむんだりしますが、飲み物こぼしちゃった！くらいならすぐ拭けば大丈夫です(^^)
- とにかく小さくて軽いです。ただ、ダウン量が少ないため、コールドスポット（生地の中のダウンが動いて、ぽっかり空間が空いてしまった状態）ができやすく、個人的にはもうワンランク上の保温力の寝袋（＃３）がおすすめです。とはいうものの、夏だけしか使わないという方にはこれで十分かもしれません。
ネット通販の口コミと価格
時期によって異なると思いますが、Amazonだと定価より多少値引きされていることがあります。
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ダウンハガー800 #5（旧名 UL.スーパースパイラル ダウンハガー） の口コミと価格
また、モンベルの寝袋・シュラフの選び方全般が良くわからない方は、こちらのページを参考にしてみてください。
イスカ エア 280
- 【重量】 550g
- 【収納サイズ】 φ14×24cm
- 【最低使用可能温度】 2℃
- 【快適睡眠温度】下記注釈を参考にしてください
※イスカは”快適使用温度”を公表していません。イスカのＨＰによると最低使用可能温度におおむね５～１０℃をプラスした温度が快適睡眠温度とのことです（詳細）
管理人のコメント
- 通常のレギュラーモデル（適応身長 約１８２ｃｍ）と、ショートモデル（適応身長 約１７０ｃｍ）があります。ショートサイズは子どもや女性用と考えれば良いでしょう。
- 最高級の８００ＦＰのホワイトグースダウンを使用
- 表面が強力な撥水加工されていますが、防水ではないので過度な期待は禁物です。
- イスカの寝袋は、モンベルの寝袋に比べて伸縮ストレッチしませんが、人間が寝たときの形に合わせて立体的に作られています。イスカの寝袋は、昔から登山の玄人からの評判が高く、個人的には「細かなところまでこだわった職人気質の堅実な作り」という印象を受けています。
- 夏の北アルプステント泊（涸沢、槍ヶ岳、白馬、雷鳥沢、剱沢など）雲取山でのテント泊、法華院温泉や坊がつる、サイクリストやバイクツーリストの方々には、夏の北海道の低標高地での利用にも適しています。
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イスカ エア280 の特長（重量など）、口コミ、実売価格
また、イスカの寝袋・シュラフの選び方全般が良くわからない方は、こちらのページを参考にしてみてください。
＞＞ イスカ（ISUKA）の主要モデルの特徴紹介、選び方のポイント
最後に
登山、バックパッカー、海外旅行、自転車旅行など人力で長時間の移動する場合、バイクツーリングなど積載量が非常に限らている場合は、いかに荷物を小さく軽くするかが永遠の課題ともいえます。
なので、最高級のダウンを使って軽くて小さく収納できるダウンの寝袋を選ぶのが一般的です。
値は張りますが、ダウンの品質が良いため長く使えます。
モンベルもイスカも共に素晴らしい日本のメーカーです。
モンベルもイスカも細部にまでこだわって作り込まれているので、どちらを選んでも間違いはありません。
ただ、モンベルはゴムによるフィット感とストレッチが効いているのでフィット感と開放感が両立している寝袋です。
体感温度には個人差があります。特に女性やご年配の方は冷え性の方が多いです。
基本的に寝袋を選ぶときには保温能力に３～５℃くらい余裕を持たせることを強烈におすすめします。
（実際に使用する場所の最低気温が５℃くらいの場合は、コンフォート温度（快適使用温度）が０～２℃くらいの寝袋を用意するということです。）
キャンプ地は自然の中ですから、天気予報の温度より涼しいことが多いです。
特に、登山でのテント泊は基本標高が高いため、天気予報の温度よりも低くなることが可能性があるだけでなく、天気予報の気温よりも数℃も冷え込むことなんで日常茶飯事です。（何度も山に行けばわかると思います）
夏は暑いですから多少寒くても寝れますが、春や秋や冬は夜にググッと冷え込みます。
寒くて夜に寝れないと、せっかくの楽しいキャンプが、眠くてぼーっとしてしまったりしますから、温かめの寝袋を用意するのをおススメします。
著者PROFILE
著者: Masaki T
2009年末から寝袋と関連装備に特化したこのサイトを開設。いつの間にか運営10年を超える老舗サイトに。ファミリーキャンプから無積雪期登山、厳冬期登山、バイクのキャンプツーリングに自転車旅行、車中泊など、アウトドアを幅広く経験。寝袋の宿泊数は１００泊以上～５００泊未満。狭い業界ですが、まだまだ知らないこと沢山あり、日々勉強中です☆
谷川岳の雪洞で宿泊
今まで様々な状況下で寝てきましたが、１００泊以上経験してわかったのが、『保温力に余裕のある寝袋を用意すること』です。
雪山テントは換気にも注意（テントが埋まると酸欠に）
雨風や断熱材で守られた家と違い、アウトドアフィールドでの宿泊は天候や外気温の変化を大きく受けます。事前の天気予報より、当日の気温が-5℃程度低かった、などは日常茶飯事です。また、多くのキャンプ場は、最寄りの市街地よりも標高が高い事が多く、天気予報で知ることのできる最寄りの市街地の最低気温よりも気温が低いことが多いです。
自然の中で睡眠をとる体験は素晴らしいですが、寝袋の保温力が足りないと真夜中に早朝に目が冷めます。これは外気温は日の出前の早朝４～５時あたりが最も気温が下がり、また体温も下がっているためです。一度このタイミングで目が冷めてしまうと、身体が芯から冷え切っているため、ここからなかなか眠ることができません。そして、寝不足の状態になります。
楽しいアウトドア体験するはずだったのが、思わぬ寝不足でボーーっとしてしまうのは、もったいないです（しかも連泊でこれが続くとかなりキツイです）。少し汗ばむくらいの保温力の寝袋を選んで、ぜひ素敵なアウトドア体験を満喫してください☆
寝袋と（キャンプ用の）マットは２つで１つです。
キャンプ用のマットの役割は主に『断熱』と『寝心地を快適にする』の２つです。
『断熱』について・・・アウトドア用の寝袋の中綿として、化繊やダウンが使われていますため、小さく圧縮して収納し持ち運ぶ事ができます。寝袋を収納袋から出して広げると、徐々に中綿が膨らみますが、人間が寝袋に入ったときに身体と地面に挟まれた中綿はぺちゃんこに潰れるため、断熱力がほとんどなくなります。大概の地面は冷たく、身体の重みで密着した部分から体温が逃げ（ヒートロス、熱損失）て、底冷えします。この現象は、体温と地熱の温度差が大きい春・秋・冬ほど熱損失量も増えます。
これを防ぐため、キャンプ用のマットを使います。キャンプ用のマット体重がかかっても断熱効果が得られるよう設計されています。
『寝心地を快適にする』について・・・最近、畳の上で寝たことはありますか？痛くて寝れなかったという方もいるのではないでしょうか。昨今の快適用品の普及により、強い刺激に敏感になっています。よほどふかふかの芝生以外、寝袋のみで寝ると地面の凸凹や石があたって痛くてまともに寝れません。その衝撃を吸収する役割としてキャンプ用マットが使われます。キャンプ用マットは大きくクローズドセルマット（銀マットなど）とエア注入式の２種類あり、寝心地はエア注入式の方が良いです。
テントの中で寝袋の下に敷くマットは、様々な用途に合わせて、多数の商品があります。皆さんの用途にあった、快適に寝れるマットが見つかりますように☆