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最近話題？のAIチャットサービス「chatGPT」に、

　　

登山用の寝袋選びのポイントは？

と入力したところ、以下回答に。

 

登山用の寝袋を選ぶ際には、以下のポイントに注意すると良いでしょう。

  1. 温度評価： 寝袋には温度評価があり、それによってどのような気温に耐えられるかが分かります。温度評価には「快適温度」「限界温度」「極限温度」の3つがあり、自分が登山する場所の気温に合わせた温度評価を選ぶことが重要です。

  2. 軽さ： 登山の際は荷物が軽いほど楽になります。寝袋も軽量でコンパクトなものを選ぶと良いでしょう。

  3. フィット感： 寝袋は自分にぴったりとフィットするものを選ぶと快適に過ごせます。寝袋によっては、身長や体格によって選ぶべきサイズが異なるため、事前に確認しておくことが大切です。

  4. 素材： 寝袋の素材は、軽さや保温性に影響を与えます。素材によっても価格が変わるため、自分の予算に合わせた素材を選ぶことが重要です。

  5. 形状： 寝袋には、丸いタイプと長方形のタイプがあります。丸いタイプは保温性が高く、防寒性に優れています。一方、長方形のタイプは広々として動きやすく、多くの人に適しています。

以上のポイントを考慮しながら、自分に合った登山用の寝袋を選ぶと良いでしょう。

 

　　

まともな回答返ってきました！しかも、上手に要約されていて理解しやすい☆

 

AIの進化、すごいですね！

かなり驚きました。

因みに、いくつか他の質問もしてみましたが、かなりの精度で回答してきました。ただ、専門的な質問したら、不適切な回答が返ってきました（７割ぐらい合ってましたが）ので、何でも鵜呑みは要注意です。

この記事を書いた人寝袋選びで大切なこと寝袋とマットは２つで１つ

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著者: Masaki T

2009年末から寝袋と関連装備に特化したこのサイトを開設。いつの間にか運営10年を超える老舗サイトに。ファミリーキャンプから無積雪期登山、厳冬期登山、バイクのキャンプツーリングに自転車旅行、車中泊など、アウトドアを幅広く経験。寝袋の宿泊数は１００泊以上～５００泊未満。狭い業界ですが、まだまだ知らないこと沢山あり、日々勉強中です☆

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雪山　クローズドセルマット

谷川岳の雪洞で宿泊

今まで様々な状況下で寝てきましたが、１００泊以上経験してわかったのが、『保温力に余裕のある寝袋を用意すること』です。

雪山　テント泊　八ヶ岳

雪山テントは換気にも注意（テントが埋まると酸欠に）

雨風や断熱材で守られた家と違い、アウトドアフィールドでの宿泊は天候や外気温の変化を大きく受けます。事前の天気予報より、当日の気温が-5℃程度低かった、などは日常茶飯事です。また、多くのキャンプ場は、最寄りの市街地よりも標高が高い事が多く、天気予報で知ることのできる最寄りの市街地の最低気温よりも気温が低いことが多いです。

テント内外温度差　測定結果

テント内温度は外気温とほぼ等間隔で推移する

自然の中で睡眠をとる体験は素晴らしいですが、寝袋の保温力が足りないと真夜中に早朝に目が冷めます。これは外気温は日の出前の早朝４～５時あたりが最も気温が下がり、また体温も下がっているためです。一度このタイミングで目が冷めてしまうと、身体が芯から冷え切っているため、ここからなかなか眠ることができません。そして、寝不足の状態になります。

楽しいアウトドア体験するはずだったのが、思わぬ寝不足でボーーっとしてしまうのは、もったいないです（しかも連泊でこれが続くとかなりキツイです）。少し汗ばむくらいの保温力の寝袋を選んで、ぜひ素敵なアウトドア体験を満喫してください☆

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山岳・登山用の寝袋マットの選び方の基本（無積雪期）

寝袋と（キャンプ用の）マットは２つで１つです。

キャンプ用のマットの役割は主に『断熱』と『寝心地を快適にする』の２つです。

『断熱』について・・・アウトドア用の寝袋の中綿として、化繊やダウンが使われていますため、小さく圧縮して収納し持ち運ぶ事ができます。寝袋を収納袋から出して広げると、徐々に中綿が膨らみますが、人間が寝袋に入ったときに身体と地面に挟まれた中綿はぺちゃんこに潰れるため、断熱力がほとんどなくなります。大概の地面は冷たく、身体の重みで密着した部分から体温が逃げ（ヒートロス、熱損失）て、底冷えします。この現象は、体温と地熱の温度差が大きい春・秋・冬ほど熱損失量も増えます。

これを防ぐため、キャンプ用のマットを使います。キャンプ用のマット体重がかかっても断熱効果が得られるよう設計されています。

登山ルート上のキャンプ場・テント場

『寝心地を快適にする』について・・・最近、畳の上で寝たことはありますか？痛くて寝れなかったという方もいるのではないでしょうか。昨今の快適用品の普及により、強い刺激に敏感になっています。よほどふかふかの芝生以外、寝袋のみで寝ると地面の凸凹や石があたって痛くてまともに寝れません。その衝撃を吸収する役割としてキャンプ用マットが使われます。キャンプ用マットは大きくクローズドセルマット（銀マットなど）とエア注入式の２種類あり、寝心地はエア注入式の方が良いです。

テントの中で寝袋の下に敷くマットは、様々な用途に合わせて、多数の商品があります。皆さんの用途にあった、快適に寝れるマットが見つかりますように☆

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