キャンプにポータブル電源を持っていこうと考えたとき、最初に迷うのが「何Whあればいいのか」という容量の選び方ではないでしょうか。
容量が小さければ途中で電力が足りなくなり、大きすぎれば持ち運びに苦労します。
ソロ・ファミリー・連泊など、それぞれのキャンプスタイルに合ったちょうどよいラインを見つけることが、快適性と安心感を高めるポイントだと思います！
この記事では、スタイル別の容量目安を早見表でまとめたうえで、必要なWhを逆算する計算方法、バッテリーの種類、各メーカーの公式サイトに掲載されている代表的な製品を紹介します。国内情報に加え、海外専門メディアのレビューも参考情報として交えています。容量選びの参考にしてください。
この記事でわかること
- キャンプスタイル別の容量目安（早見表付き）
- 「容量Wh」と「定格出力W」の違いと、両方を確認すべき理由
- 使いたい家電から必要なWhを逆算する計算方法と消費電力一覧（表形式）
- バッテリーの種類（LFP・三元系）とそれぞれの特性
- 2026年5月時点で公式サイトに掲載中の代表モデル3例と比較表・海外レビュー参考情報
名前：Masaki T
経歴：2019年にポータブル電源を初めて購入して以来、現在まで日常的に活用しています。防災やアウトドア(キャンプ・車中泊)など用途は幅広いですが、特にPC電源としての使用経験が豊富です。
日本の大手電機メーカーで、回路設計エンジニアとして約5年勤務。実使用と技術の両面から、信頼性の高い情報発信を心がけています。
ポタ電の失敗＆後悔25選 ポタ電源の火災・事故・リコール情報
主な参照先：日本ポータブル電源協会/経済産業省/製品評価技術基盤機構
結論｜キャンプ用ポータブル電源の容量目安はソロ・ファミリー・連泊で変わる
- デイキャンプ・軽めのソロなら200〜400Wh、快適性を重視するソロ・1泊なら400〜600Whが一般的な目安とされています。
- 2人・1〜2泊なら600〜1,000Wh、ファミリー・連泊なら1,000Wh以上が選ばれることが多く、冷蔵庫や電気毛布を複数使う場合は2,000Wh級も候補になります。
- 容量（Wh）と定格出力（W）は別の概念です。使いたい家電の消費電力が定格出力を上回ると使用できないため、両方の確認が必須です。
- 主要ブランドの新製品ではリン酸鉄リチウムイオン電池（LFP）採用が目立ちます。熱安定性・長寿命の面で優れているとされますが、充放電サイクルの評価基準はメーカーごとに異なります。
【早見表】キャンプスタイル別・ポータブル電源の容量目安
まず全体の目安を表でご確認ください。詳しい計算方法や選び方は後のセクションで解説します。
なお、電気毛布・冷蔵庫を使うかどうかによって必要容量が大きく変わります。実際に使いたい家電を書き出してから選ぶことをおすすめします。
| キャンプスタイル | 容量の目安 | 主な用途例 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| デイキャンプ・軽めのソロ | 200〜400Wh | スマホ充電、LEDランタン、小型扇風機 | 高出力家電（ドライヤー等）には不向き |
| ソロ・1泊（快適性重視） | 400〜600Wh | スマホ・タブレット充電、ランタン、電気毛布、小型冷蔵庫 | 電気ケトル・ドライヤーは出力確認が必要 |
| 2人・1〜2泊 | 600〜1,000Wh | 複数台充電、電気毛布、小型冷蔵庫、小型調理家電 | 電気毛布の有無で必要容量が大きく変わる |
| ファミリー・連泊 | 1,000Wh以上 （冷蔵庫＋電気毛布複数なら2,000Wh級も候補） | 冷蔵庫、調理家電、複数人の同時充電 | 重量・価格・定格出力もあわせて確認 |
※上記はあくまで目安です。使いたい家電の消費電力（W）と使用時間（h）をもとに逆算することをおすすめします。計算方法は後のセクションで解説しています。
ポータブル電源とは？モバイルバッテリーとの違い
比較的大きなバッテリーを内蔵した屋外向け電源機器
ポータブル電源とは、比較的大容量のバッテリーを内蔵し、電源のない屋外や緊急時でも家電製品に給電できる機器のことです。
スマートフォン向けのモバイルバッテリーと似た役割を果たしますが、出力ポートにUSBに加えてAC100V出力・DC出力・シガーソケット出力なども備えており、ノートパソコン・電気毛布・小型冷蔵庫・電気ケトルといった消費電力の高い機器にも対応できます。
主な活用シーンはキャンプ・車中泊などのアウトドア、台風・地震などの災害時の非常用電源、庭・ベランダ・屋外作業・リモートワークなど日常の延長線上での使用です。
ただし、ポータブル電源はあくまでも補助的な電源です。
大規模・長期停電への完全な備えとして過信することは避け、他の防災対策と組み合わせて活用することが大切です。
AC100V・純正弦波であることも確認ポイント
日本の家庭用コンセントはAC100V・純正弦波（ピュアサインウェーブ）が標準です。
ポータブル電源でも同様の出力であれば一般的な家電製品をそのまま接続できます。
製品によっては「修正正弦波（疑似正弦波）」という出力形式のものがあり、一部家電が正常に動作しない場合があります。
購入前に「AC出力：純正弦波」と記載されているかを確認しておくと安心です。
「容量（Wh）」と「定格出力（W）」は別の概念
容量（Wh）は「どれだけ長く使えるか」の目安
ポータブル電源のスペック表に必ず登場する「Wh（ワットアワー）」は、「1ワットの電力を1時間使い続けたときのエネルギー量」を表します。
たとえば消費電力50Wの扇風機を1時間動かすと50Wh消費するという計算です。
具体例を挙げると、スマートフォン1台の充電に必要なエネルギーはおよそ10〜15Wh程度とされています。
600Whのポータブル電源であれば、単純計算でスマートフォンを40〜60回程度充電できる見込みになります。
ただし、AC電力への変換ロス（AC家電を使う場合は20%前後を見込むと安全です）や使用環境により、実際の使用可能回数は計算値より少なくなります。
この点は必ず覚えておきましょう。
容量は多ければ多いほどよいわけではなく、その分だけ本体が重く・かさばり・価格も上がる傾向があります。
自分のキャンプスタイルに合ったサイズを選ぶことが大切です。
定格出力（W）は「継続して安定出力できる電力の上限」
容量（Wh）と混同しやすいのが「定格出力（W：ワット）」です。
これはポータブル電源が継続して安定出力できる電力の上限を指します。
たとえば消費電力1,200Wのドライヤーを使いたい場合、定格出力が1,000Wの製品では動作しない、または保護停止する可能性があります。
容量が十分でも、定格出力を超えた家電は使用できない場合があります。
購入前には使いたい電化製品の消費電力（W）をあらかじめ確認し、余裕をもった出力の製品を選びましょう。
消費電力は製品本体の底面や取扱説明書に記載されています。
また、製品によっては「瞬間最大出力（サージ出力）」という数値も記載されています。
これは短時間だけ発揮できる最大電力の値であり、連続使用できる出力ではありません。
モーターを使う冷蔵庫や電動工具など、起動時に一時的に大きな電力を必要とする機器への対応目安として参考にしてください。
「X-Boost」「電力リフト」などの出力補助機能について
近年のポータブル電源には、定格出力を超える家電でも動かせるようにする補助機能が搭載されているモデルがあります。
EcoFlowの「X-Boost」、BLUETTIの「電力リフト」などが代表例です。
これらは電圧などを調整することで、ヒーター・電気ケトルなど消費電力の大きい抵抗負荷型の家電を動かす仕組みです。
ただし、電子レンジや精密機器・温度制御機器などでは期待通りに動かない場合があり、対応可否や保証条件は製品・機器ごとに異なります。
補助的な機能として理解したうえで活用することが重要です。
使いたい家電から必要な容量を逆算する方法
計算式と実用例
何Whあれば足りるかを自分で計算する方法をご紹介します。
- STEP 1：使いたい各機器の消費電力（W）× 使用時間（時間）を合計する
- STEP 2：変換ロスや余裕を見込み、合計値の 1.2〜1.3倍 を目安容量（Wh）にする
- STEP 3：容量（Wh）だけでなく、使いたい家電に対応できる定格出力（W）も必ず確認する
ソロキャンプの計算例
LEDランタン（やや明るめ：15W）を5時間 ＋ スマートフォン充電（1回あたり約13Wh）を2回 ＋ 小型扇風機（30W）を3時間の場合、15×5＋13×2＋30×3＝191Whが合計値です。
余裕を見た目安は191×1.3≒約250Wh以上となり、300〜350Wh前後の製品が選択肢になります。
冬キャンプ想定のファミリーの計算例
スマートフォン4台（各13Wh×2回）＋ ポータブル冷蔵庫（平均45W）を12時間 ＋ 電気毛布2枚（各60W）を8時間 ＋ 電気ケトル（1,000W）を約6分（0.1時間）の場合、104＋540＋960＋100＝1,704Whが合計値です。
余裕を見ると1,704×1.3≒約2,200Wh以上が目安となり、2,000Wh以上の製品が候補となります。
メーカーが公称する容量（公称容量）と実際に使える量（実効容量）は必ずしも一致しません。
バッテリーからAC電力への変換時のロスや温度の影響などにより、実効容量は公称値を下回ることが多いとされています。
購入前にレビューサイトや専門誌の実測値も参考程度に確認しておくことをおすすめします。
キャンプでよく使う家電の消費電力・目安一覧
以下はあくまでも参考値です。実際の消費電力は製品によって大きく異なります。購入前に使いたい家電の底面または取扱説明書で確認してください。
| 家電 | 消費電力の目安 | 補足 |
|---|---|---|
| LEDランタン | 5〜20W | 製品によって差が大きい |
| スマートフォン充電（1回） | 10〜15Wh程度 | バッテリー容量や充電器出力による。最近の大容量機種では15Wh超もある |
| タブレット充電（1回） | 15〜30Wh程度 | 機種による |
| ノートパソコン | 30〜90W | 使用中の消費電力目安。充電1回あたりは40〜80Wh程度になる場合もある |
| 電気毛布 | 30〜80W | 弱〜強運転で差がある |
| 小型扇風機 | 20〜40W | 風量設定で変動する |
| ポータブル冷蔵庫 | 平均30〜60W | コンプレッサー動作時は瞬間的に高くなる |
| 電気ケトル | 500〜1,300W程度 | 使用時間は短いが出力が大きい。定格出力の確認が特に重要 |
| 小型炊飯器 | 300〜700W | 炊飯時のみ高く、保温時は低い |
| ドライヤー | 800〜1,500W程度 | 定格出力の確認が特に重要 |
| 電子レンジ | 1,000〜1,500W程度 | 表示の「出力500W」でも消費電力は1,000W超になる製品が多い |
電気ケトル・ドライヤー・電子レンジは使用時間こそ短いですが消費電力が大きく、定格出力の確認が特に重要です。
「容量は十分なのに定格出力が足りない」というミスマッチが最も起きやすいのが、こうした家電です。
また、1,000Whクラスであっても高出力モデルでなければ電気ケトルやドライヤーには対応できない場合があります。容量だけでなく定格出力も必ずセットで確認してください。
バッテリーの種類と安全性を知っておこう
LFP電池と三元系電池の特性比較
主要ブランドの新製品ではLFP（リン酸鉄リチウムイオン電池・LiFePO4）採用が目立ちます。
従来の三元系リチウムイオン電池（NMC）との主な特性の違いをまとめます。
| 項目 | LFP電池 | 三元系電池（NMC） |
|---|---|---|
| 熱安定性 | 比較的高い傾向とされる | 一般的にLFPより低い傾向とされる |
| 充放電サイクル目安 | 3,000〜4,000回以上（公称値） | 旧世代モデルでは500〜800回程度が目安とされることが多い |
| エネルギー密度 | 三元系より低い傾向 | LFPより高い傾向 |
| 重量・サイズ | 同容量ではやや重く・大きくなりがち | 同容量では軽量・コンパクトにしやすい |
どちらの電池が絶対的に優れているわけではありません。
熱安定性や長寿命を重視するならLFP、軽量・コンパクトを最優先にするなら三元系が選択肢になることもあります。
ただし、いずれの種類でも高温環境への長時間放置・強い衝撃・膨張が見られた場合は使用を中止し、メーカーに相談することをおすすめします。
充放電サイクルの「評価基準」はメーカーごとに異なる
スペック表に記載される充放電サイクル数は、「何%の容量が残った状態まで」という評価基準がメーカーによって異なります。
後述のJackery 600 Plusは「4,000回・70%維持基準」、Anker Solix C1000 Gen 2は「4,000回以上・80%維持基準」と公式に示されており、同じ「4,000回」でも実質的な意味合いが異なります。比較する際は維持率の基準を必ずあわせて確認してください。
安全認証も選び方の参考に
2026年1月、Anker社はAnker Solix C1000 Gen 2についてポータブル電源として「Sマーク認証」を取得したと発表しています
（なお「業界初」という表現はAnker社の発表に基づくものです）（Anker Japan・Sマーク取得発表ページ）。
各製品の認証情報は各メーカーの公式サイトでご確認ください。
代表モデル3例｜容量帯別の特徴と比較
ここでは2026年時点で各メーカーの公式サイトに掲載されている代表的な製品を容量帯別に紹介します。
本記事では「おすすめランキング」としてではなく、容量・出力・重量・充電速度・電池種類・UPS・向く人の観点から容量帯ごとの代表例として取り上げています。
スペックは各メーカーの公式情報をもとに記載していますが、仕様・価格・在庫は変更される場合があります。購入前には必ず最新の公式情報をご確認ください。
| 項目 | EcoFlow RIVER 3（230） | Jackery 600 Plus | Anker Solix C1000 Gen 2 |
|---|---|---|---|
| 容量帯 | 小容量帯（軽め用途向け） | 中容量帯（500〜800Wh） | 1,000Wh級 |
| 公称容量 | 230Wh（※注1） | 632Wh | 1,024Wh |
| 定格出力 | 300W（X-Boost時450W相当） | 800W（瞬間最大1,600W） | 1,550W・日本仕様（瞬間最大2,300W） |
| 重量（公称値） | 約3.5kg | 約7.3kg | 約11.3kg |
| 電池種類 | LFP（リン酸鉄） | LFP（リン酸鉄） | LFP（リン酸鉄） |
| 充放電サイクル | 約3,000回（公称値） | 約4,000回・70%維持基準（公称値） | 4,000回以上・80%維持基準（公称値） |
| フル充電時間目安 | 約60分（公称値） | 通常約1.6時間、緊急モード（アプリ設定時）約1時間（公称値） | 約54分（超急速充電モード・アプリ設定時・公称値）、通常モード約60分 |
| UPS機能 | あり（切替20ms未満・公称値） | あり（切替20ms未満・公称値） | あり（切替約0.02秒・公称値） |
| 向いている用途 | デイキャンプ・ソロのサブ電源 | ソロ〜2人の週末キャンプ・車中泊 | ファミリー・連泊・防災兼用 |
（※注1）EcoFlow RIVER 3の容量について：国内ネット販売モデルは「RIVER 3（230）：230Wh」ですが、国内実店舗流通や海外版では「RIVER 3：245Wh」の表記が存在します（家電Watch・2024年9月掲載記事でも言及あり）。購入前に販売ページの容量表記を必ずご確認ください。
小容量帯（軽め用途向け）：EcoFlow RIVER 3（230）【公称230Wh・300W出力】
EcoFlowのエントリーモデルとして2024年9月に登場した「EcoFlow RIVER 3（230）」は、公称容量230Wh・定格出力300W・重量約3.5kgのコンパクトモデルです。
LFP電池採用で充放電サイクルは約3,000回（公称値）。動作騒音は30dB以下とされており（公称値）、Wi-Fi・Bluetoothによるアプリ管理にも対応しています。
定格出力300W（X-Boost機能使用時は450W相当）であるため、消費電力の高い家電には対応していません。
デイキャンプ・ソロのサブ電源として位置づけると選びやすいモデルです。
海外レビューの参考情報
米国のアウトドア専門メディア「RV.com」（2024年9月）は充電速度と静音性を評価し、「このコスト帯では珍しいアプリ管理機能が搭載されている」と取り上げています（RV.com・RIVER 3レビュー）。StorageReview.com（2024年）は245Wh版の実測放電量が210Whであったと報告しており、公称値と実効値に差が生じる点を示しています（StorageReview.com・RIVER 3（245Wh版）レビュー）。いずれも参考情報として紹介するものです。
| ✓ | 約60分の高速充電 |
| ✓ | UPS 20ms対応 |
| ✓ | 30dB以下の静音設計 |
| ✓ | 3.5kgの軽量 |
| △ | 容量230Whは少なめ |
| △ | バッテリー拡張非対応 |
| △ | 3,000回は他社より少なめ |
中容量帯：Jackery ポータブル電源 600 Plus【632Wh・800W出力】
「ポータブル電源 600 Plus」は、容量632Wh・定格出力800W（瞬間最大1,600W）・重量約7.3kgのバランス型モデルです。
2024年4月に日本で発売されました。
LFP電池採用で充放電サイクルは約4,000回（70%維持基準・公称値）。UPS機能（切替20ms未満・公称値）を搭載しています。なお、Jackery公式サイトでは、UPS機能の利用にあたりデータサーバー・ワークステーション・医療機器等の精密機器への接続を推奨しないことが明示されています。
緊急スピード充電モードはアプリで設定が必要で、最速約1時間でのフル充電が可能とされています（通常充電は約1.6時間・公称値）。
EcoFlowのX-Boostのような出力補助機能は非搭載のため、800Wを超える消費電力の家電には使用できません。
海外レビューの参考情報
Solar Waypoint（2024年10月）は「容量・速度・携帯性のバランスが取れたモデル」と評価し、小型冷蔵庫を7〜8時間稼働できる点を実用メリットとして挙げています（Solar Waypoint・600 Plusレビュー）。Best Buyの購入者レビュー（2024〜2025年）では、CPAPマシンを4泊使用して残量38%であった体験談等が寄せられています。いずれも個人の使用条件による体験談であり、使用状況によって結果は異なります（Best Buy・600 Plusユーザーレビュー）。
| ✓ | 4,000回の長寿命LFP |
| ✓ | UPS 20ms対応 |
| ✓ | 緊急充電モードで最速1時間 |
| ✓ | Jackery Japan日本語サポート |
| △ | 騒音レベル公式未確認 |
| △ | バッテリー拡張非対応 |
| △ | セール時以外は価格が高め |
1,000Wh級：Anker Solix C1000 Gen 2【1,024Wh・1,550W出力】
2025年6月に日本で発売された「Anker Solix C1000 Gen 2」は、容量1,024Wh・定格出力1,550W・重量約11.3kg（いずれも日本仕様・公称値）を備える1,000Wh級モデルです。
前モデル（Solix C1000：容量1,056Wh・重量約12.9kg）から約12%の軽量化を達成しているとされています。
独自の急速充電技術「HyperFlash」により、超急速充電モードでは約54分での満充電が可能とされています（アプリ設定時・20℃環境下におけるAnker調べ）。
UPS機能の切替時間は約0.02秒（公称値）です。LFP電池採用で充放電サイクルは4,000回以上・80%維持基準（公称値）。なお、拡張バッテリーへの非対応とLEDライト非搭載は前モデルからの設計上のトレードオフです。容量拡張を重視される方は別機種もあわせてご検討ください。
海外レビューの参考情報
Men’s Journal（2026年4月）は実機テストで4ドア冷蔵庫を約9時間稼働させることができたと報告し、数日間のキャンプ・オーバーランディングに適した選択肢のひとつとしています。ただし同記事は、家庭全体の長期停電対応には不十分である点も明記しています（Men’s Journal・C1000 Gen 2レビュー）。いずれも参考情報として紹介するものです。
| ✓ | 2000Wの高出力 |
| ✓ | UPS 20ms対応 |
| ✓ | 拡張最大5,120Wh対応 |
| ✓ | Ankerの充実サポート |
| △ | 約18.9kgと重め |
| △ | 騒音レベル公式未確認 |
| △ | 価格がやや高め |
ソーラーパネルとの組み合わせで使い方が広がる
「条件が整えば」連泊でも電力を補充できる
ソーラーパネルと組み合わせると、晴天時は日中の発電分でバッテリーを補充しながら家電を使い続けることが可能になります。
2〜3泊の連泊キャンプでも条件が整えば充電を補いながら過ごせる場面が増えるでしょう。
ただし、晴天時でも定格通りの発電量にはならないことに加え、天候・季節・設置角度によって発電量は大きく変動します。
「ソーラーパネルだけに依存する計画は避け、出発前のフル充電を基本にする」ことが大切です。
各社とも対応するソーラーパネルを展開しています。
接続するパネルの最大出力がその上限を超えても、実際に入力される電力は上限の範囲内に制限されます。組み合わせる際は必ず対応スペックを公式サイトで確認してください。
充電手段は複数持っておくのが基本
コンセントからのAC充電・シガーソケットからの車充電・ソーラーパネルからの発電充電という複数のルートを把握しておくことで、いざというときの選択肢が広がります。
因みに私はコンセントからのAC充電と、車からの充電がメインで使っています。両方とも天候の影響を受けないので充電手段として安定しています。
シガーソケットからの充電速度は入力W数が小さい機種では10時間以上かかる場合があり、メインではなく補助的な手段として位置づけるのが現実的です。
選ぶときに見落としがちなチェックポイント
重量は「実際に自分が無理なく運べるか」で判断する
600Wh前後のモデルで6〜8kg前後、1,000Wh以上のモデルは10kg程度が多いです。
私の経験では、1,000Whクラスの10kg程度ならある程度持ち運べる感じですが、2,000Whクラスの約20kgになると、持ち上げる時に「重っ！」となりますね。（変に持つと腰悪くなりそう）
駐車場からサイトまで距離があるキャンプ場では、重量は体感上の快適さに直結します。
購入前に実際の運搬シーンを想定し、自分が無理なく運べる重量かどうかを確認しましょう。大型モデルの中には、キャリーカートに対応した製品もあります。
UPS機能の切替時間と接続できる機器の注意点
UPS（無停電電源装置）機能は、停電などが起きた際に自動的にポータブル電源からの電源供給に切り替える機能です。
この切替にかかる時間（ms・ミリ秒）は製品ごとに異なります。
今回紹介したEcoFlow RIVER 3（230）とJackery 600 Plusはいずれも20ms未満、Anker Solix C1000 Gen 2は約0.02秒（公称値）とされています。
一般的な電子機器（テレビ等）であればUPSが0.02秒で問題なく動作しつづけることができるようです。
Jackery公式サイトでは、UPS機能の利用にあたりデータサーバー・ワークステーション・医療機器等の精密機器への接続を推奨しないことが明示されています。
スマートアプリ対応の有無と実際の使い方
スマートフォンアプリで残量確認・各ポートのオンオフ・充電速度の調整などができるモデルは利便性が高く人気を集めています。
今回紹介したEcoFlow・Jackery・Ankerはいずれも専用アプリを提供しています。
ただし一部機能（緊急スピード充電モードの有効化・X-Boost有効化など）はアプリ操作が必要なものがあります。実際の使い方をイメージしたうえで選ぶことをおすすめします。
保証期間と購入先の確認
各メーカーの保証内容は製品・購入先によって異なり、条件は変更される場合があります。
Jackeryは最大5年保証、Ankerは公式サイト会員登録で5年保証、EcoFlowも機種ごとに保証内容が設定されています。
正規販売店以外での購入は保証対象外となるケースもありますので、購入時に最新の保証条件をご確認ください。
まとめ：キャンプ用ポータブル電源の容量選び・3ステップ
ポータブル電源の容量選びは、次の3ステップで進めると迷いにくくなります。
- 使いたい家電をリストアップし、消費電力（W）×使用時間（h）を合計して必要Whを計算する
- 計算値の1.2〜1.3倍の容量を持つ製品を目安にし、定格出力も同時に確認する
- 重量・充電手段・保証期間・電池種類・UPS機能の有無を照らし合わせて最終候補を絞り込む
今回紹介した3モデルで見ると、EcoFlow RIVER 3（230）は静音性と急速充電が特長の軽量サブ電源、Jackery 600 Plusは中容量としての携帯性と使いやすさが特長、Anker Solix C1000 Gen 2はコンパクトさと約54分の急速充電が特長という各社の特色があります。いずれも一長一短があり、自分の使い方に合った製品を選ぶことが大切です。
自分のキャンプスタイルに合った一台と出会えれば、アウトドアの快適さと安心感はより広がります。
私も長年、キャンプでポータブル電源を使っていますが、本当に便利で欠かせない存在です。
各メーカーの公式サイトで最新情報を確認しながら、納得のいく選択をしてみてください。
価格は参考値です。最新の価格は各サイトでご確認ください。
ポータブル電源
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