そういえば、寝袋（シュラフ）の接客をしていて、良く質問されたことがあります。
いまの時期だと、多くのお客様が冬季用か３シーズンに対応した寝袋を買いに来られます。
そして、ほぼ１００％の確立でお客様がこの質問をしてきます。
その質問とは、
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この冬用（or３シーズン用）の寝袋は夏も使えますか？
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いままでにあまりに質問されすぎて、記事として書くの忘れるくらいにきかれます。
私がいつもする回答は
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普通の使い方をしていると熱いです。
でも工夫すれば、快適に寝れると思います。
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ここで言っている”普通の使い方”とは、
寝袋のジッパーを全部閉めて、完全に寝袋にくるまっている状態です。
夏に冬用や３シーズン用の寝袋をそのままジッパーを閉めて使っていると、中は完全にサウナです(^_^;)
じゃあ、工夫すれば、快適に寝れるとはどういうことかというと、
その状況にあわせて寝袋の使い方を変えるということです。
例えば、こんな感じで ↓
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・気温がすごい高いとき ⇒ 寝袋のジッパーを全開にして、下に広げて敷くだけ。
・気温がちょっと高い ⇒ 寝袋のジッパーを全開にして、毛布のように体にかける。
・気温が普通 ⇒ 寝袋のジッパーを全開にした状態で寝袋に体をいれる。
・気温がちょっと低い ⇒ 寝袋のジッパーを全部しめる。
・気温がすごい低い ⇒ 寝袋のジッパーを全部しめて、首周りの紐を閉める
・気温が低すぎて寒い ⇒ 手持ちの衣類を着込む。レインウェアは蒸れるが効果大。
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夏場に３シーズン用の寝袋を使うのは、上記の方法で温度調節をしやすいです。
しかし、冬用の寝袋だとそれ自体が保温能力が高すぎて調節が大変です。
結論としては、冬用の寝袋も３シーズン用の寝袋も使い方を工夫すれば夏に使えます。
ただ、冬用は調節がむずかしく、そもそもかさばるために夏に使うのはあまりオススメしません。
著者: Masaki T
2009年末から寝袋と関連装備に特化したこのサイトを開設。いつの間にか運営10年を超える老舗サイトに。ファミリーキャンプから無積雪期登山、厳冬期登山、バイクのキャンプツーリングに自転車旅行、車中泊など、アウトドアを幅広く経験。寝袋の宿泊数は１００泊以上～５００泊未満。狭い業界ですが、まだまだ知らないこと沢山あり、日々勉強中です☆
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谷川岳の雪洞で宿泊
今まで様々な状況下で寝てきましたが、１００泊以上経験してわかったのが、『保温力に余裕のある寝袋を用意すること』です。
雪山テントは換気にも注意（テントが埋まると酸欠に）
雨風や断熱材で守られた家と違い、アウトドアフィールドでの宿泊は天候や外気温の変化を大きく受けます。事前の天気予報より、当日の気温が-5℃程度低かった、などは日常茶飯事です。また、多くのキャンプ場は、最寄りの市街地よりも標高が高い事が多く、天気予報で知ることのできる最寄りの市街地の最低気温よりも気温が低いことが多いです。
自然の中で睡眠をとる体験は素晴らしいですが、寝袋の保温力が足りないと真夜中に早朝に目が冷めます。これは外気温は日の出前の早朝４～５時あたりが最も気温が下がり、また体温も下がっているためです。一度このタイミングで目が冷めてしまうと、身体が芯から冷え切っているため、ここからなかなか眠ることができません。そして、寝不足の状態になります。
楽しいアウトドア体験するはずだったのが、思わぬ寝不足でボーーっとしてしまうのは、もったいないです（しかも連泊でこれが続くとかなりキツイです）。少し汗ばむくらいの保温力の寝袋を選んで、ぜひ素敵なアウトドア体験を満喫してください☆
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寝袋と（キャンプ用の）マットは２つで１つです。
キャンプ用のマットの役割は主に『断熱』と『寝心地を快適にする』の２つです。
『断熱』について・・・アウトドア用の寝袋の中綿として、化繊やダウンが使われていますため、小さく圧縮して収納し持ち運ぶ事ができます。寝袋を収納袋から出して広げると、徐々に中綿が膨らみますが、人間が寝袋に入ったときに身体と地面に挟まれた中綿はぺちゃんこに潰れるため、断熱力がほとんどなくなります。大概の地面は冷たく、身体の重みで密着した部分から体温が逃げ（ヒートロス、熱損失）て、底冷えします。この現象は、体温と地熱の温度差が大きい春・秋・冬ほど熱損失量も増えます。
これを防ぐため、キャンプ用のマットを使います。キャンプ用のマット体重がかかっても断熱効果が得られるよう設計されています。
『寝心地を快適にする』について・・・最近、畳の上で寝たことはありますか？痛くて寝れなかったという方もいるのではないでしょうか。昨今の快適用品の普及により、強い刺激に敏感になっています。よほどふかふかの芝生以外、寝袋のみで寝ると地面の凸凹や石があたって痛くてまともに寝れません。その衝撃を吸収する役割としてキャンプ用マットが使われます。キャンプ用マットは大きくクローズドセルマット（銀マットなど）とエア注入式の２種類あり、寝心地はエア注入式の方が良いです。
テントの中で寝袋の下に敷くマットは、様々な用途に合わせて、多数の商品があります。皆さんの用途にあった、快適に寝れるマットが見つかりますように☆
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